弘前発！ハッピーエイジングライフのブログ開始

アンチエイジングを自らをモルモットに実験中。野菜中心の食事、カロリー制限、低炭水化物食、サプリメント、筋トレ、有酸素運動、加圧トレーニングはアンチエイジングに対し本当に効果はあるのか。信じて実行する一医師の日記帳です。アンチエイジングドックの検査成績が若返りのバロメーター。モチベーションを上げてくれる強い味方。楽しく、軽やかに人生を過ごすために必要な身体づくりだけはしていこうという発想から始まったハッピーエイジングライフ。永遠に30代をキープしたら人生なんでもできる。これからよろしく。